Відкрий силу свого тіла з shuvermoth
Унікальна методика зміцнення м'язів та покращення гнучкості, що поєднує давні традиції та сучасні підходи до розвитку тіла.
Унікальна методика зміцнення м'язів та покращення гнучкості, що поєднує давні традиції та сучасні підходи до розвитку тіла.
Наша студія створена для тих, хто прагне розвинути внутрішню силу та зміцнити своє тіло через практику йоги.
Ми поєднуємо давні практики з сучасними знаннями про анатомію та фізіологію, створюючи ефективні програми для зміцнення всього тіла.
Ми створили дружнє середовище, де кожен знаходить підтримку та мотивацію для досягнення своїх цілей у зміцненні тіла.
Наші викладачі — сертифіковані спеціалісти з багаторічним досвідом, які допоможуть вам зміцнити м'язи та розкрити потенціал вашого тіла.
Ми розробили різноманітні програми, які допоможуть вам зміцнити м'язи, покращити гнучкість та витривалість.
Інтенсивні заняття, спрямовані на зміцнення м'язів всього тіла, покращення балансу та витривалості.
Класичний підхід до практики з акцентом на правильну техніку виконання асан та зміцнення глибоких м'язів.
Динамічна практика з послідовністю асан, що активізує всі м'язові групи та покращує фізичну форму.
Регулярна практика йоги в shuvermoth допоможе вам досягти значних результатів у зміцненні тіла та покращенні самопочуття.
Наші практики спрямовані на комплексне зміцнення всіх груп м'язів, особливо глибоких м'язів спини та пресу, що формують правильну поставу.
Поступово розвивайте природну гнучкість свого тіла без ризику травм, збільшуючи діапазон рухів та ефективність тренувань.
Розвиток балансу та координації рухів через спеціальні асани допомагає покращити фізичні показники та запобігти травмам.
Покращення балансу на 70% вже після 2 місяців регулярних практик.
Дізнайтеся, як практика йоги в нашій студії допомогла нашим клієнтам зміцнити тіло та покращити якість життя.
3 місяці практики
6 місяців практики
1 рік практики
Корисні поради та статті про йогу, зміцнення м'язів та здоровий спосіб життя.
Ці п'ять простих поз допоможуть вам зміцнити м'язи спини, покращити поставу та додати енергії вашому тілу. Регулярна практика цих асан приведе до помітних результатів уже через кілька тижнів.
Читати даліПравильне харчування є ключовим фактором для відновлення та росту м'язової тканини. У цій статті ми розглянемо топ-10 продуктів, які варто включити у свій раціон для максимальної ефективності тренувань.
Читати даліРегулярність – ключ до успіху у зміцненні тіла через йогу. Дізнайтеся, як інтегрувати короткі, але ефективні практики у свій щоденний графік та отримати максимальну користь навіть від 15-хвилинних сесій.
Читати даліЗаповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити деталі та допомогти підібрати оптимальну програму для вашого тіла.
м. Київ, вул. Йогівська, 42
Пн-Пт: 7:00 - 21:00, Сб-Нд: 9:00 - 18:00